#ЗнайНаших. Во Всемирный день лёгкой атлетики героем ведомственной рубрики «Знай наших» стал сотрудник Мытищинского отдела лицензионно-разрешительной работы Главного управления Росгвардии по Московской области майор полиции...
#ЗнайНаших
Во Всемирный день лёгкой атлетики героем ведомственной рубрики Знай наших стал сотрудник Мытищинского отдела лицензионно-разрешительной работы Главного управления Росгвардии по Московской области майор полиции Андрей В., который уже на протяжении трёх лет серьёзно увлекается бегом на длинные дистанции.
Сегодня за его плечами полумарафоны, десятки километров ежедневных тренировок и главный старт любого бегуна марафон. Однако путь в этот вид спорта начался не с амбиций, а с желания найти новый способ поддерживать себя в форме после травм, полученных в силовых дисциплинах.
Первым серьёзным испытанием для росгвардейца стал полумарафон в Королёве два года назад. Тогда дистанция стала не только физическим, но и психологическим вызовом.
Когда добежал свой первый полумарафон, были мысли, что больше бегать точно не буду. Но именно преодоление себя стало главной мотивацией продолжать,
вспоминает Андрей.
По словам офицера, особенно тяжело бывает в начале пути, когда организм только привыкает к нагрузкам. Помогает одно внутренняя дисциплина и обещание, данное самому себе.
К первому полумарафону росгвардеец готовился около трёх месяцев, а подготовка к полноценному марафону заняла уже полгода. Сейчас бег стал неотъемлемой частью его жизни и требует серьёзного тренировочного режима.
В неделю я должен пробегать минимум 70 километров. Это интервальные тренировки, длительный бег, работа в пульсовых зонах,
делится Андрей.
Только за прошлый год росгвардеец успел принять участие в нескольких стартах: полумарафоне в Московской области, забегах на 10 километров в столице, а завершением сезона стал Московский марафон. Сотрудник лицензионно-разрешительной работы признаётся, что не планирует останавливаться на достигнутом и имеет цель принять участие в международных стартах, в том числе пробежать марафон в Стамбуле и выступить на соревнованиях в соседних республиках.