#ЗнайНаших
Во Всемирный день лёгкой атлетики героем ведомственной рубрики «Знай наших» стал сотрудник Мытищинского отдела лицензионно-разрешительной работы Главного управления Росгвардии по Московской области майор полиции Андрей В., который уже на протяжении трёх лет серьёзно увлекается бегом на длинные дистанции.
Сегодня за его плечами — полумарафоны, десятки километров ежедневных тренировок и главный старт любого бегуна — марафон. Однако путь в этот вид спорта начался не с амбиций, а с желания найти новый способ поддерживать себя в форме после травм, полученных в силовых дисциплинах.
Первым серьёзным испытанием для росгвардейца стал полумарафон в Королёве два года назад. Тогда дистанция стала не только физическим, но и психологическим вызовом.
«Когда добежал свой первый полумарафон, были мысли, что больше бегать точно не буду. Но именно преодоление себя стало главной мотивацией продолжать»,
— вспоминает Андрей.
По словам офицера, особенно тяжело бывает в начале пути, когда организм только привыкает к нагрузкам. Помогает одно — внутренняя дисциплина и обещание, данное самому себе.
К первому полумарафону росгвардеец готовился около трёх месяцев, а подготовка к полноценному марафону заняла уже полгода. Сейчас бег стал неотъемлемой частью его жизни и требует серьёзного тренировочного режима.
«В неделю я должен пробегать минимум 70 километров. Это интервальные тренировки, длительный бег, работа в пульсовых зонах»,
— делится Андрей.
Только за прошлый год росгвардеец успел принять участие в нескольких стартах: полумарафоне в Московской области, забегах на 10 километров в столице, а завершением сезона стал Московский марафон. Сотрудник лицензионно-разрешительной работы признаётся, что не планирует останавливаться на достигнутом и имеет цель принять участие в международных стартах, в том числе пробежать марафон в Стамбуле и выступить на соревнованиях в соседних республиках.
