Не висеть. Подтягиваться!
Если турник пока не поддаётся – не беда. В новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд офицер СОБР «Булат» Главного управления Росгвардии по Московской области Юрий Р. покажет упражнения, с которых начинается уверенная работа с перекладиной.
Австралийские подтягивания помогут поставить технику, укрепить мышцы и перестать воспринимать турник как главного врага. Включайте видео, повторяйте за инструктором – и результат не заставит себя ждать.
