Не количеством. Качеством
1 августа 2026, 07:09
Не количеством. Качеством.
В прошлом выпуске мы заложили основу для первого подтягивания. Сегодня делаем следующий шаг.
Офицер СОБР Булат Главного управления Росгвардии по Московской области и ведущий рубрики #РосгвардейскийЗаряд Юрий Р. покажет, как с помощью ленточного эспандера освоить правильную технику подтягиваний. Фитнес-резинка компенсирует часть веса тела, позволяя выполнять упражнение технично, без рывков, и постепенно укреплять мышцы.
Как подобрать эспандер, который станет вашим помощником на пути к первому подтягиванию? Ответ в выпуске!
#РосгвардияСпорт
Источник: Росгвардия