Собираем сильный кор
Пресс, который держит удар, а не просто украшает фото? Есть три упражнения, которые подготовят ваш кор к настоящим нагрузкам, а не только к пляжному сезону.
В новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд сотрудник ОМОН «Пересвет» Главного управления Росгвардии по Московской области Евгений Т. покажет подъём ног к перекладине, работу с гимнастическим роликом и финальную планку на локтях.
Смотрите видео, повторяйте и проверяйте себя. Готовы?
#РосгвардияСпорт