Творчество для души: простые идеи на каждый день

9 апреля 2026, 12:48

Рисование, музыка и рукоделие — отличные способы выразить эмоции и снизить стресс. Вот несколько простых идей для ежедневных творческих занятий:

Рисование дудлов — даже простые узоры помогают расслабиться и переключиться.

Ведение арт-дневника— зарисовывайте свои чувства или события дня.

Игра на музыкальных инструментах — даже несколько минут с гитарой или пианино улучшают настроение.

Создание плейлиста— подберите музыку под своё настроение.

Вязание или вышивка — монотонные движения успокаивают и помогают сосредоточиться.

Лепка из пластилина или глины — отличный способ снять напряжение.

Попробуйте включить творчество в свой день — это не только приятно, но и полезно для эмоционального состояния!

@pbyakovenko

Подписывайтесь на МАХ ПБ2 им.В.И.Яковенко

@chervyakov_chehov

Подписывайтесь на МАХ Антон Червяков

#ПБ2имВИЯковенко #ПБ2 #БольницаЯковенко #Яковенко

#АнтонЧервяков #ПростыеПравила #СоветыВрача #Здравоохранение #БудьЗдоров #ГоспабликиМО

Источник: Telegram-канал "ГБУЗ МО "МОПБ им.В.И. Яковенко"", репост Чехов News Official

Это интересно

Оливье по-новому: удивительный салат с авокадо и курицей

Как подготовить кухню к Пасхе: 8 забытых мест, которые требуют внимания

Необычный яблочный пирог с карамелью, который покорит всех

Киргизия стала самой доступной страной СНГ для новогоднего стола

Креативный подход: как белорусский дизайнер делает из канализации искусство

Томат китайский болезнеустойчивый: идеальный выбор для огородников

Ошибки в ремонте: чего избегать для комфортного жилья

Почему регулярная профессиональная чистка зубных имплантов – залог их долговечности?

Сочный салат с колбасой и морковью: простой и быстрый рецепт для праздника

Загляните в мир гастрономических открытий

Топ

Подмосковье тоже уходит под воду:

Разлившаяся Ока в Луховицком районе поднялась до дорожных указательных знаков. В некоторых местах передвигаться можно только на лодке или на тракторе.Подпишись на ПУЛ N3 / MAX

13:01

Подводим итоги первого года реализации федерального проекта «Безопасность дорожного движения» нацпроекта «Инфраструктура для жизни» на радиостанции «Милицейская волна»

Гость программы «Прямой разговор» – заместитель начальника Госавтоинспекции МВД России Олег ПонарьинОбсуждаем в студии вопросы безопасности дорожного движения: какие меры принимаются сегодня для снижения аварийности на российских...

14:13

В Информационный центр СК России за прошедшие сутки всего обратилось граждан: 800

на единую многоканальную телефонную линию – 275через социальные сети – 525Чаще всего обращались граждане из следующих регионов:г. Москва – 89;Московская область – 62;Краснодарский край – 56;Республика Башкортостан - 40;г. Санкт-Петербург – 32.Вопросы...

14:06

В Москве и Подмосковье пошёл обещанный апрельский снег

Синоптик Александр Шувалов ранее сообщил RT, что за четверг и пятницу в столице может выпасть до 8 см осадков. При этом в субботу уже ожидается +13 °С и солнце.Подписаться на RT: ТГ | Зеркало | MAX

13:12

Дорожные знаки почти полностью оказались в воде

Это кадры из Луховицкого района Подмосковья.Река Ока разлилась и подтапливает дороги и дачные участки.Подписаться на RT: ТГ | Зеркало | MAX

13:01

Предпринимателей ориентируют на «Новых людей»?

Общественная палата РФ объявила, что 15 апреля расформировывает отдел по обеспечению деятельности Уполномоченного при Президенте Российской Федерации по защите прав предпринимателей. Вроде бы новость не требует особого внимания....

13:47

Артём Шейнин: Если верить британской The Telegraph (что требует осторожности), то разговоры о конвоировании танкеров, перевозящих наши грузы кораблями ВМФ России, начали воплощаться в дела

Если верить британской The Telegraph (что требует осторожности), то разговоры о конвоировании танкеров, перевозящих наши грузы кораблями ВМФ России, начали воплощаться в делаThe Telegraph сообщает, что российский фрегат провёл танкеры через Ла-Манш....

12:55

Жительница Подольска отсудила больше 600 тыс

рублей у торгового центра — она упала на скользком полу.Гладкая плитка в ТЦ «Капитолий» превратилась в каток из-за нанесённых с улицы снега и реагентов. Рядом не было предупреждающих знаков: женщина поскользнулась и получила травмы. Она обратилась в...

12:48

Конвой через Ла-Манш. результативно, но средств мало

Конвой через Ла-Манш результативно, но средств малоКорабли военно-морского флота России начали привлекать к конвоированию танкеров в международных водах. Фрегат «Адмирал Григорович» провел танкеры вдоль южного побережья...

10:09

Апрель 2026 года. В Москве прошёл форум «35 лет СНГ. Развитие Большого Евразийского партнёрства»

2000 тысячи участников из стран постсоветского пространства. И всё та же, почти советская аббревиатура, примерно тот же состав участников. Но есть нюансы. На официальном интернет-портале Содружества по-прежнему перечислены Азербайджан...

11:36

ИноСМИ: Посмотрим, чем там зарубежная пресса занимается

Верховный лидер Ирана Моджтаба Хаменеи был «ранен и изуродован», цитирует The Jerusalem Post министра обороны США Пита Хегсета. В Иране подтверждали ранение лидера, но он жив и находится в сознании. Хегсет явно подхватил от Трампа какую-то психическую...

11:37

Поле битвы — Ла-Манш: сэру Киру прилетела крепкая затрещина из Москвы

Британия дала спецназу разрешение на захват российских танкеров, сообщает The Telegraph. Стармер с гордостью сообщил, что собирается бороться с "теневым флотом", проходящим через воды королевства. Но кишка оказалась тонка.Два коммерческих судна прошли...

11:22

Дмитрий Стешин: Открыт набор операторов БПЛА в подразделение беспилотных систем (г. Балашиха)

Открыт набор операторов БПЛА в подразделение беспилотных систем (г. Балашиха) Единовременная выплата — 3 000 000 р.Выплата за год — от 5 500 000 р.Стране нужны операторы разведывательных и ударных БПЛА, связь, РЭБ, аналитика...

10:36

Юрий Баранчик: 22 года для замминистра обороны

22 года для замминистра обороныНа прениях сторон в 235-м гарнизонном военном суде Москвы государственное обвинение запросило для бывшего заместителя министра обороны РФ Павла Попова наказание в виде 22 лет лишения свободы в колонии...

11:09

Россия направила свой фрегат в Ла-Манш для сопровождения двух танкеров, пишет The Telegraph

Корреспондент издания сообщают, что наблюдали за российским фрегатом «Адмирал Григорович», который 8 апреля сопровождал два судна, и следовавшим за ними кораблем ВМС Великобритании.Как пишет газета, Стармер ранее разрешил захватывать...

11:56

Достаем шапки и варежки: снег накрыл российские регионы

На кадрах, распространившихся в соцсетях, — заваленные снегом улицы в Тверской и Сахалинской областях. Снежная поляна появилась и в Республике Дагестан.При этом синоптики Гидрометцентра на сегодня прогнозируют дождь, мокрый снег и гололедицу в Москве....

10:10

Отмечать день рождения по номеру региона – новый тренд у россиян

Суть идеи в том, чтобы устраивать себе праздник в том субъекте, сколько лет исполняется. 20-летие можно отметить в Чечне, 27 лет – в Хабаровском крае, 50-летний юбилей – в Подмосковье, и так далее.Фото сгенерировано...

11:02

Апрельский снег накрыл несколько регионов России

В Северо-Курильске метель оставила людей без света. Порывы ветра до 58 м/с повалили столбы и опоры ЛЭП, а дома будто вибрировали (1-е и 2-е видео). Школьников отправили на удаленку.Кадрами заснеженных улиц делятся и жители Свердловской области (на...

08:36

Российский фрегат Черноморского флота «Адмирал Григорович» в среду сопроводил через Ла-Манш два нефтяных танкера, находящихся под британскими санкциями

The Telegraph подаёт это как прямой вызов недавним угрозам премьер-министра Кира Стармера усилить давление на «теневой флот» Москвы и, при необходимости, прибегнуть к захвату таких судов.Журналисты наблюдали за проходом российской группы с борта судна...

08:51

Часть магазинов сети жестких дискаунтеров «Светофор» столкнулась в 2025 году со снижением выручки

Среди причин — ужесточение конкуренции в ретейле и проверки торговых точек, которые проводил в начале прошлого года Роспотребнадзор. Влияние проверок на выручку зафиксировано в изученной РБК отчетности двух головных структур ряда компаний, управляющих...

09:43

Творчество для души: простые идеи на каждый день

Это интересно

Топ

Лента новостей

14:33 День рождения с мордобоем: мужчина избил зумеров за громкое поздравление в полночь

14:33 В детских садах региона проходят интерактивные уроки, где малышей учат правильно пользоваться самокатами и велосипедами

14:27 Оливье по-новому: удивительный салат с авокадо и курицей

14:24 Как научить ребёнка обращаться с деньгами? Отправить его

14:21 Считаете, что встреча с ДПС — это всегда потеря времени? А вот водителю «Kia» в Сергиевом Посаде так не кажется

14:21 В Культурном центре имени Н.П. Васильева прошел открытый урок в Народном коллективе «Академический хор «Элегия»

14:17 СТУПИНО. Поздравил сотрудников военного комиссариата с профессиональным праздником

14:17 Ещё не зарегистрировался в волонтёрский корпус Международного фестиваля молодёжи?

14:17 Григорий Артамонов: Уважаемые подольчане!. Стартовал важный этап нашей совместной работы

14:16 Как правильно отдыхать и высыпаться?

14:14 Игорь Трифонов: В Королёвскую больницу поступило новое лазерное оборудование для лечения заболеваний глаз

14:08 Как подготовить кухню к Пасхе: 8 забытых мест, которые требуют внимания

14:06 В Информационный центр СК России за прошедшие сутки всего обратилось граждан: 800

14:06 В Королёвскую больницу поступило новое лазерное оборудование для лечения глаз

14:03 Ногинчанин Антон Аристархов стал серебряным призёром этапа Кубка мира по пулевой стрельбе

13:57 «Тыл делает армию ещё сильнее»: в Долгопрудном вручили гуманитарную помощь бойцу СВО