Жара в Долгопрудном: как помочь организму пережить очередной погодный сюрприз

Жара в Долгопрудном: как помочь организму пережить очередной погодный сюрприз

Период аномальной жары накрывает Долгопрудный. Уже сегодня температура поднимется до 28 градусов, и вплоть до пятницы нас ждёт 30-градусный зной.

Врач-терапевт Долгопрудненской больницы Светлана Михайлова советует горожанам изменить привычный ритм жизни.

Повысить питьевую норму до 2-3 литров в день.

Не выходите на улицу с 11 до 16 часов.

Принимайте прохладный душ, смачивайте холодной водой запястья, шею и внутренние сгибы локтей.

Носите одежду светлых тонов из натуральных тканей.

Ешьте лёгкие холодные супы, кисломолочные продукты, овощи, зелень и фрукты.

При головокружении, тошноте или резкой слабости следует сразу переместиться в тень или прохладное помещение и позвонить близким или вызвать врача, говорит Светлана Михайлова.

Подробнее читайте в нашем канале в MAX: https://max.ru/id5008001799_gos

#долгопрудный #медицинавдолгопрудном #будьвкурсе