Жара в Долгопрудном: как помочь организму пережить очередной погодный сюрприз
Период аномальной жары накрывает Долгопрудный. Уже сегодня температура поднимется до 28 градусов, и вплоть до пятницы нас ждёт 30-градусный зной.
Врач-терапевт Долгопрудненской больницы Светлана Михайлова советует горожанам изменить привычный ритм жизни.
Повысить питьевую норму до 2-3 литров в день.
Не выходите на улицу с 11 до 16 часов.
Принимайте прохладный душ, смачивайте холодной водой запястья, шею и внутренние сгибы локтей.
Носите одежду светлых тонов из натуральных тканей.
Ешьте лёгкие холодные супы, кисломолочные продукты, овощи, зелень и фрукты.
«При головокружении, тошноте или резкой слабости следует сразу переместиться в тень или прохладное помещение и позвонить близким или вызвать врача», – говорит Светлана Михайлова.
Подробнее читайте в нашем канале в MAX: https://max.ru/id5008001799_gos
#долгопрудный #медицинавдолгопрудном #будьвкурсе
