Чтение продлевает жизнь и молодость — психолог
Чтение продлевает жизнь и молодость психолог
Очень важная и для многих неочевидная суперспособность регулярной привычки к чтению это продление жизни и молодости человека, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
Одна очень важная и для многих неочевидная суперспособность регулярной привычки к чтению это продление жизни и молодости человека, так как помогает сохранению прежних и образованию новых нейронных связей в мозге, обеспечивающих его длительную и успешную работу, сказала Игонина.
Она добавила, что в первую очередь чтение книг помогает интеллектуальному развитию пополняет багаж знаний и расширяет кругозор, увеличивает пассивный и активный словарный запас, делает речь красивее, а выражение мыслей понятнее.
Чтение развивает воображение, что помогает эффективнее решать проблемы и находить выходы из различных ситуаций самыми нестандартными способами. Более того, чтение художественной литературы развивает память, мышление, внимание, усидчивость, коммуникативные навыки, эмпатию, эмоциональный интеллект, аналитические возможности и уверенность в себе, перечислила психолог.
Игонина отметила, что на физиологическом плане погружение в беллетристику улучшает настроение и сон, работоспособность и умение четко формулировать мысли и задачи, поддерживает ментальное здоровье, избавляет от стресса, тревожности и скуки и дает возможность испытывать широчайший спектр неподдельных эмоций.
И главное помогает обрести единомышленников и друзей, сделать жизнь интереснее, научиться лучше понимать других людей, их личностные особенности и мотивы, заключила специалист.