14 июля - Всемирный день смородины!

14 июля - Всемирный день смородины!

Сегодня праздник у одной из самых любимых и полезных ягод. Чёрная, красная или белая - каждая из них является помощником для организма. Её веками выращивали в монастырях как лекарство и называли не иначе как монастырским виноградом. А имя ягоде дал её же терпкий дух: от древнего слова смород, то есть сильный запах.

Почему стоит любить смородину круглый год?

В чёрной и красной смородине витамина С в 3 раза больше, чем в лимонах и апельсинах (целых 180200 мг на 100 г ягод).

Мощные антиоксиданты, которые защищают клетки от старения.

Поддержка иммунитета и помощь при простудах.

Но! Чтобы ягода принесла максимум пользы, важно не только её вырастить, но и правильно выбрать, собрать и сохранить.

Делимся полезными советами в карточках.