14 июля - Всемирный день смородины!
Сегодня праздник у одной из самых любимых и полезных ягод. Чёрная, красная или белая - каждая из них является помощником для организма. Её веками выращивали в монастырях как лекарство и называли не иначе как «монастырским виноградом». А имя ягоде дал её же терпкий дух: от древнего слова «смород», то есть «сильный запах».
Почему стоит любить смородину круглый год?
В чёрной и красной смородине витамина С в 3 раза больше, чем в лимонах и апельсинах (целых 180–200 мг на 100 г ягод).
Мощные антиоксиданты, которые защищают клетки от старения.
Поддержка иммунитета и помощь при простудах.
Но! Чтобы ягода принесла максимум пользы, важно не только её вырастить, но и правильно выбрать, собрать и сохранить.
Делимся полезными советами в карточках.
