Каждый второй россиянин перекусывает перед сном — чаще всего выбирают йогурт, творог и сыр
28 сентября 2026, 14:20
Каждый второй россиянин перекусывает перед сном чаще всего выбирают йогурт, творог и сыр
52% опрошенных признались, что едят вечером чаще двух раз в неделю, еще 28% делают это время от времени. Такие данные приводит исследование потребительского поведения Санта Бремор.
Самый популярный вариант перекуса кисломолочные продукты: их выбирают 54% респондентов. Бутерброды предпочитают 30%, сладости 10%, орехи и сухофрукты 6%.
Нутрициолог Валентина Рогкустова советует для вечернего перекуса выбирать рыбу или морепродукты, а бутерброды делать на цельнозерновом хлебе. Колбаса, сосиски и шоколад, по ее словам, для еды перед сном подходят хуже.
Читать РИАМО в МАКС | Написать нам
Источник: Telegram-канал "РИАМО"