ГТО в Коломне: три дня осенних испытаний

ГТО в Коломне: три дня осенних испытаний.

Осенний фестиваль ГТО для молодежи (VI и VII ступени) пройдет в три этапа с 29 сентября по 1 октября.

День 1. Скорость, сила и гибкость

Когда: 29 сентября

Где: Конькобежный центр Коломна (ул. Набережная Коломенки, д. 7).

Бег на 30 и 60 метров

Челночный бег 3х10

Прыжок в длину с места

Подтягивания (на высокой или низкой перекладине) и рывок гири 16 кг

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Поднимание туловища из положения лёжа

Наклон вперед гибкость.

Метание снаряда (500 или 700 граммов)

День 2. Выносливость на природе

Когда: 30 сентября

Где: парк 50 лет Октября.

Испытани: кросс по пересеченной местности на 3 или 5 км.

День 3. Точность и вода

Когда: 1 октября

Где: Конькобежный центр Коломна (ул. Набережная Коломенки, д. 7).

Испытания:

стрельба из пневматической винтовки.

плавание на 50 метров.

Как принять участие в фестивале:

Проверьте свой личный кабинет на сайте ГТО: у вас должен быть действующий УИН и верный год рождения (для попадания в VI или VII ступень).

Возьмите допуск от врача (справку).

Позвоните по телефону 8 (496) 616-48-43, чтобы записаться на удобные вам даты и виды испытаний.

Приезжайте на выбранную локацию за 20 минут до старта в спортивном костюме, с паспортом и медицинской справкой.

Фото: Конькобежный центр Коломна