В России началась Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.
Здоровье ротовой полости напрямую связано с общим благополучием: плохая гигиена провоцирует не только кариес и воспаления десен, но и повышает риски различных заболеваний. Поэтому профилактика — ключ к здоровому образу жизни.
Важно знать:
пломба на зубах разрушается за 3–5 лет без ухода,
пародонтит приводит к потере зубов у 40–50% взрослых после 35 лет.
Основные факторы — скопление бактерий в налете, частое потребление сахара, курение и обезвоживания. Кстати, недостаток слюны снижает естественную защиту, а стресс усиливает воспаления.
Как быть, чтобы сохранить зубы здоровыми?
Чистим обязательно дважды в день по 3–5 минут: используем мягкую щетку и фторсодержащую пасту.
Зубная нить или ершики удаляют налет между зубами — делаем это вечером, скользя нитью по форме зуба, без резких движений.
Ирригатор с давлением 200–400 кПа эффективен для имплантов, брекетов и глубоких карманов.
Чтобы снизить бактериальную нагрузку на 70% используем скребок для языка.
Регулярно посещаем стоматолога.
