Чем опасен бабл-ти?. Делимся полезной информацией в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого»

Чем опасен бабл-ти?

Делимся полезной информацией в рамках федерального проекта Здоровье для каждого.

Увы, бабл-ти далеко не безобидный напиток. По сути, это настоящий высококалорийный десерт в жидкой форме.

Один стакан (500 мл) может содержать до 60 г сахара это больше суточной нормы;

Калорийность достигает 500 ккал как полноценный приём пищи, но без витаминов и пользы;

Тапиоковые шарики пустые калории с высоким гликемическим индексом, которые могут вызывать тяжесть и вздутие;

Сухие сливки и ароматизаторы в составе источники трансжиров, они могут провоцировать аллергии.

Регулярное употребление такого напитка создаёт серьёзную нагрузку на организм.

Из хороших новостей: полностью отказываться от десерта не обязательно, но лучше ограничиться 12 разами в месяц.

#здоровьещёлково