Чем опасен бабл-ти?
Делимся полезной информацией в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого».
Увы, бабл-ти — далеко не безобидный напиток. По сути, это настоящий высококалорийный десерт в жидкой форме.
Один стакан (500 мл) может содержать до 60 г сахара — это больше суточной нормы;
Калорийность достигает 500 ккал — как полноценный приём пищи, но без витаминов и пользы;
Тапиоковые шарики — «пустые» калории с высоким гликемическим индексом, которые могут вызывать тяжесть и вздутие;
Сухие сливки и ароматизаторы в составе — источники трансжиров, они могут провоцировать аллергии.
Регулярное употребление такого напитка создаёт серьёзную нагрузку на организм.
Из хороших новостей: полностью отказываться от десерта не обязательно, но лучше ограничиться 1–2 разами в месяц.
#здоровьещёлково
