Россиянам назвали безопасную норму черной икры
Черную икру стоит есть умеренно — в ней много соли, а также возможны аллергические реакции.
Икорный сомелье Эльчин Абдуррахманов рекомендует не увлекаться продуктом и не есть его «ложками», особенно если организм не привык. Об этом сообщает РИА Новости.
Оптимальная норма — 15–20 граммов в сутки. Этого достаточно, чтобы получить пользу без избытка соли.
