РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ. По традиции утро понедельника началось с поднятия флага - почетное право предоставлено ученице 8д класса юнармейцу отряда Варяг Хаустовой Софье

РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ

По традиции утро понедельника началось с поднятия флага - почетное право предоставлено ученице 8д класса юнармейцу отряда Варяг Хаустовой Софье.

Сегодня на Разговорах о важном была тема Как справляться с волнением?. Говорили с ребятами о том, что волнение это не враг, а всего лишь непослушный котёнок.

Мы обсудили главный секрет: когда ты учишься владеть своим телом, понимаешь свои эмоции и называешь их вслух волнение перестаёт тебя захлёстывать.

Оказывается, чтобы приручить тревогу, достаточно трёх простых инструментов:

Правильное дыхание чтобы вернуть контроль.

Умение переключиться чтобы не зацикливаться.

Позитивные мысли чтобы наполниться светлым и добрым.

Итог урока: волнение можно превратить из бушующей бури в спящего на руках котёнкаУютно, тепло и совсем не страшно. Попробуйте и вы!

#Разговорыоважном

#юнармия

#юнармияВаряг

#МБОУЛицей4

#МуниципальныйОкругЧехов

#ГоспабликиМО