Найдено средство для ускоренного засыпания
13 апреля 2026, 13:04
Найдено средство для ускоренного засыпания
Врачи выяснили, что носки помогают человеку быстрее заснуть.
Оказывается, согретые стопы запускают естественные механизмы терморегуляции, благодаря которым организм легче переходит в режим сна. Люди с тёплыми ногами засыпают примерно на 15 минут быстрее.
Не все носки одинаково полезны: для того, чтобы сохранить тепло и позволить коже дышать во сне, подойдут свободные носки из натуральных тканей хлопка или кашемира.
Внимание! Специалисты предупреждают: во избежание отеков спать в носках не рекомендуется курильщикам и людям с нарушениями кровообращения, вызванными заболеваниями периферических артерий и сахарным диабетом.