Занятия по скандинавской ходьбе для горожан «серебряного возраста» проходят в Дзержинском в лесопарке «Чемпион»

Занятия по скандинавской ходьбе для горожан серебряного возраста проходят в Дзержинском в лесопарке Чемпион

В лесопарке Чемпион г. Дзержинский г.о. Люберцы состоялось очередное занятие по скандинавской ходьбе, в рамках губернаторского проекта Активное долголетие. Его участниками стали 14 дзержинцев в возрасте от 70 до 89 лет.

Сначала любители активного отдыха серебряного возраста выполнили разминку под руководством инструктора, а затем прошли свой маршрут здоровья: новички два круга, опытные участники четыре.

С наступлением хорошей погоды занятия в лесопарке Чемпион проходят с понедельника по четверг, с 14 до 15 часов. Необходимый инвентарь для скандинавской ходьбы предоставляется бесплатно.

В летний период занятия будут в лесопарковой зоне. А осенью группа будет разделена. Тем, кому удобно, будут приходить сюда, а кто проживает ближе к стадиону Орбита - продолжат занятия на спортивных дорожках.

В отличие от обычной ходьбы, при ходьбе с палками задействуется большое количество мышц тела. Этот вид физической активности, сочетающий обычную ходьбу с использованием специальных палок, особенно полезен тем, кто переболел COVID-19.

Группа по скандинавской ходьбе для участников губернаторской программы Активное долголетие работает в Дзержинском с момента старта проекта. В настоящее время она насчитывает порядка 20 любителей активного отдыха.

#Люберцы https://max.ru/VM_Volkov