Названы продукты, которые помогают поддерживать здоровье печени
Печень отвечает за пищеварение, обмен веществ и обезвреживание токсинов. Чтобы поддерживать ее здоровье, врач-гепатолог Елена Бутенко советует включать в рацион несколько групп продуктов.
Для защиты клеток печени полезны ягоды, зеленый чай, брокколи, брюссельская капуста и грейпфрут.
Контролировать уровень жира и холестерина помогают авокадо, овсянка, жирная рыба и оливковое масло.
А арбуз за счет высокого содержания воды способствует естественному выведению токсинов из организма.
