В рамках губернаторской программы «Активное долголетие», участники из Пушкино взяли скандинавские палки, шагнули в тепло — и пропали с радаров ровно на час с хвостиком.
Скандинавская ходьба — это не про «палочки для бабушек». Это про:
— разгрузку позвоночника (работают 90% мышц, а не только ноги);
— здоровые суставы без ударной нагрузки;
— лимфоток, который наконец-то просыпается;
— минус тревожность и плюс дофамин от каждого шага.
А ещё это про «поговорили, посмеялись, прошли 5 км и не заметили».
Проект «Активное долголетие» продолжает радовать жителей округа интересными и полезными активностями, способствующими поддержанию здоровья и активного образа жизни.
Присоединяйтесь! Пушкино, Московский проспект 51а
По данным Министерства социального развития Московской области
