В Пушкино участники проекта «Активное долголетие» осваивают петанк

В Пушкино участники проекта Активное долголетие осваивают петанк

Петанк это игра, где главными инструментами становятся металлические шары, песчаная дорожка и меткий глаз. Суть её проста: игрокам нужно бросить свой шар как можно ближе к маленькому деревянному шарику, который называется кошонет.

При каждом броске игрок приседает, наклоняется, выпрямляется за одну партию эти движения повторяются десятки раз. Мышцы спины и ног получают мягкую, но эффективную нагрузку без риска перегрузить суставы.

У нас есть участники, которые жаловались на боли в пояснице. Через месяц регулярных игр они забыли об этой проблеме. А ещё петанк снимает стресс лучше любой валерьянки. Когда сосредоточен на шаре и цели, все бытовые тревоги уходят на второй план, отмечает Валерий Лядов - инструктор по петанку.

Социальный центр Пушкинский приглашает всех желающих по адресу: Московский проспект, 51а.

Присоединиться к проекту Активное долголетие могут все жители Пушкино старшего возраста.