В Пушкино участники проекта «Активное долголетие» осваивают петанк
Петанк — это игра, где главными инструментами становятся металлические шары, песчаная дорожка и меткий глаз. Суть её проста: игрокам нужно бросить свой шар как можно ближе к маленькому деревянному шарику, который называется кошонет.
При каждом броске игрок приседает, наклоняется, выпрямляется — за одну партию эти движения повторяются десятки раз. Мышцы спины и ног получают мягкую, но эффективную нагрузку без риска перегрузить суставы.
«У нас есть участники, которые жаловались на боли в пояснице. Через месяц регулярных игр они забыли об этой проблеме. А ещё петанк снимает стресс лучше любой валерьянки. Когда сосредоточен на шаре и цели, все бытовые тревоги уходят на второй план», отмечает Валерий Лядов - инструктор по петанку.
Социальный центр «Пушкинский» приглашает всех желающих по адресу: Московский проспект, 51а.
Присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут все жители Пушкино старшего возраста.
