Можно использовать как тренажер: врач — о пользе обуви с раздельными пальцами
Можно использовать как тренажер: врач о пользе обуви с раздельными пальцами
Анатомическая обувь с раздельными пальцами возвращает стопе ее природную биомеханику, сообщила РИАМО врач-терапевт Алена Юсупова.
В обычной обуви наши пальцы сдавлены, свод стопы выключен из работы из-за жесткой подошвы, а искусственная амортизация делает мышцы ленивыми. Когда каждый палец автономен, улучшается кровообращение, восстанавливается проприоцепция мозг лучше считывает рельеф. Это прекрасная профилактика вальгусной деформации и плоскостопия.
Я категорически предостерегаю от резкого перехода на такую обувь. Городской житель годами ходит по жесткому асфальту в кроссовках с толстой пеной. У него атрофированы мелкие мышцы стопы и укорочено ахиллово сухожилие. Если сразу надеть эти перчатки и отправиться на долгую прогулку, вы получите плантарный фасциит, воспаление ахилла или стресс-переломы костей, сказала Юсупова.
Такую обувь следует воспринимать исключительно как тренажер. Начинайте носить ее дозированно, по пятнадцать минут в день, желательно на естественном мягком грунте. Здоровому человеку это вернет силу стоп, но при артрозах или диабетической стопе эксперимент закончится тяжелыми травмами.