Федеральный оздоровительный проект «Прорыв к здоровью» перемещается в новые локации

Федеральный оздоровительный проект Прорыв к здоровью перемещается в новые локации

Площадка на стадионе Труд открыта для атлетов до конца июня. В июле проект Прорыв к здоровью переместится в парк имени В. Талалихина, а в августе в сквер имени 200летия Подольска.

Программа станет ещё масштабнее и разнообразнее, чтобы охватить как можно больше молодёжи и помочь каждому сделать свой прорыв к здоровью.

На последнем занятии июня на стадионе Труд воркаутплощадка комплекса собрала юных атлетов, стремящихся укрепить организм и освоить азы воздушносиловой атлетики.

Тренировка была выстроена так, чтобы каждый участник независимо от уровня подготовки смог сделать шаг вперёд в своём физическом развитии.

Под руководством тренера ребята отрабатывали базовые движения, формирующие прочный мышечный корсет: учились правильно выполнять отжимания и подтягивания, уделяя особое внимание технике ведь именно от неё зависит не только эффективность упражнений, но и безопасность спортсмена. Помимо этого, в программу включили элементы, направленные на укрепление связок и мышечных волокон, что особенно важно для гармоничного развития молодого организма.

У многих новичков недостаточно развиты мышцы брюшного пресса, поясницы и позвоночника а именно они составляют основу корсета, защищающего от травм. Поэтому тренеры планируют уделить максимум внимания укреплению этих групп мышц.

Ключевая задача проекта не просто научить ребят эффектным трюкам, а привить им любовь к спорту и дать фундамент для дальнейшего роста. Мы стремимся популяризировать массовый спорт и показать, что сила и выносливость начинаются с простых, но грамотно выстроенных движений. Именно поэтому столько внимания уделяем базовым элементам они укрепляют не только мышцы, но и весь опорнодвигательный аппарат,

рассказывает исполнительный директор федерации по воздушно-силовой атлетике Московской области и главный тренер по воркауту Кирилл Мезин.

Тренировки в рамках Федерального оздоровительного проекта Прорыв к здоровью проходят каждое воскресенье в 10:00. Они рассчитаны на ребят в возрасте от 6 до 18 лет, но присоединиться могут все желающие.

Подписывайтесь на наш канал в МАКС