Ночные трансляции чемпионата мира по футболу лишают болельщиков сна — SHOT

Ночные трансляции чемпионата мира по футболу лишают болельщиков сна SHOT

Россияне стали чаще недосыпать из-за ночных трансляций матчей чемпионата мира по футболу. Из-за разницы во времени многие игры проходят глубокой ночью, а после просмотра болельщики отправляются на работу, поспав всего несколько часов.

Специалисты предупреждают, что несколько бессонных ночей подряд могут привести к снижению концентрации, ухудшению памяти, повышенной утомляемости и падению работоспособности.

Особенно опасен недосып для водителей и людей, чья работа требует постоянного внимания. Эксперты рекомендуют не жертвовать сном ради каждой трансляции и по возможности соблюдать режим отдыха.

Подписаться на нас в MAX | Написать нам