Ночные трансляции чемпионата мира по футболу лишают болельщиков сна — SHOT
Россияне стали чаще недосыпать из-за ночных трансляций матчей чемпионата мира по футболу. Из-за разницы во времени многие игры проходят глубокой ночью, а после просмотра болельщики отправляются на работу, поспав всего несколько часов.
Специалисты предупреждают, что несколько бессонных ночей подряд могут привести к снижению концентрации, ухудшению памяти, повышенной утомляемости и падению работоспособности.
Особенно опасен недосып для водителей и людей, чья работа требует постоянного внимания. Эксперты рекомендуют не жертвовать сном ради каждой трансляции и по возможности соблюдать режим отдыха.
