Метеозависимость: как бороться с чувствительностью к погодным переменам
Метеозависимость: как бороться с чувствительностью к погодным переменам
Метеозависимость это повышенная чувствительность к перепадам температуры, атмосферного давления и влажности, которая проявляется головной болью, слабостью, скачками давления, тошнотой и общим недомоганием. Об этом РИАМО рассказала врач-терапевт Светлана Бурнацкая.
По ее словам, сама по себе метеозависимость не считается заболеванием, а чаще указывает на уже существующие проблемы со здоровьем. Особенно остро на изменения погоды реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При резком повышении атмосферного давления у них может развиться гипертонический криз, поэтому важно соблюдать назначенное лечение.
Опасность представляют и экстремальные температуры. В жару расширяются сосуды и усиливается потоотделение, что может вызвать резкое снижение давления у гипотоников. Холод, наоборот, вызывает спазм сосудов и повышает риск гипертонических кризов и инсульта у людей с нестабильным артериальным давлением.
Как отметила Бурнацкая, метеочувствительность усиливают хронический стресс, малоподвижный образ жизни, жизнь в мегаполисах и учащение экстремальных погодных явлений.
Снизить влияние погодных факторов помогают регулярная физическая активность, контрастный душ, полноценный сон и сбалансированное питание. Если симптомы становятся выраженными или повторяются регулярно, стоит обратиться к врачу.