Спорт, творчество, развитие: жизнь в стиле «Активного долголетия»
Мытищинцы старшего поколения благодаря многочисленным бесплатным занятиям по самым различным направлениям, предлагаемым губернаторской программой «Активное долголетие», могут найти себе что-то по душе. Кто-то увлекается творчеством, кто-то получает новые знания и навыки, и практически все активно занимаются физкультурой, в их арсенале: утренние зарядки, скандинавская ходьба, различные комплексы упражнений, гимнастика по системе Шишонина, настольный теннис, бильярд, бассейн, йога.
Причем участники занимаются спортом не только на клубных территориях. Для них предоставляются площадки на спортивных объектах округа.
Так, одно из последних занятий по йоге Нейропои прошло в спорткомплексе «Строитель». Долголеты занимались со специальным инвентарем пои (это мяч на веревках). Его кручение требует согласованной работы рук, корпуса и внимания, что дополнительно «включает» разные зоны мозга и помогает синхронизировать работу полушарий. Таким образом занятия комплексно воздействуют на физическое и психоэмоциональное состояние.
Программа «Активное долголетие» в Мытищах успешно доказывает, что возраст – не помеха для саморазвития и поддержания отличной формы. Благодаря разнообразию спортивных направлений и доступу к профессиональным площадкам, участники проекта не только укрепляют физическое здоровье, но и тренируют когнитивные способности, сохраняя бодрость духа и активность на долгие годы.
#мытищиновости
Социальные сети городского округа Мытищи
