Меры предосторожности во время зарубежных путешествий
Роспотребнадзор информирует о мерах предосторожности во время зарубежных поездок, чтобы отдых не омрачился проблемами со здоровьем. Вот несколько простых правил:
1 Перед поездкой:
• Уточняйте у туроператоров информацию об эпидемиологической ситуации в стране.
• Проверьте наличие медицинской страховки при заключении договора с юридическим лицом, оказывающим туристические услуги.
Во время путешествия необходимо соблюдать меры предосторожности.
2 Питание и вода:
• употребляйте пищу, в качестве которой вы уверены;
• пейте питьевую воду и напитки в фабричной упаковке или кипяченую воду; нельзя употреблять лед, приготовленный из сырой воды;
• убедитесь, что мясо, рыба и морепродукты, подвергались термической обработке;
• не пробуйте незнакомые продукты, не покупайте еду на рынках, не пробуйте угощения, приготовленные местными жителями;
• при необходимости приобретайте продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах;
• овощи и фрукты мойте безопасной водой и обдавайте кипятком.
3 Личная и общественная гигиена:
• перед едой всегда тщательно мойте руки с мылом;
• при купании в водоемах и бассейнах не допускайте попадания воды в полость рта;
• не купайтесь в стоячих и медленно текущих водоемах, не используйте воду из таких водоемов для бытовых нужд;
• не контактируйте с животными;
• не используйте чужую одежду, расчески, обувь; не примеряйте вещи местных жителей;
• в случае контакта с человеком, имеющим признаки какого-либо заболевания, немедленно сообщите врачу.
4 Защита от укусов насекомых:
рекомендуется применять репелленты и инсектициды, а также:
• носите длинные брюки и одежду с длинными рукавами в вечернее и ночное время;
• засетчивайте окна и двери в помещениях;
• обрабатывайте стены и потолок инсектицидным аэрозолем или применяйте электрический фумигатор, при обнаружении в помещении насекомых;
• в случае обнаружения присасывания клещей, следов укусов кровососущих насекомых, появления высыпаний или любых других кожных проявлений немедленно обратитесь к врачу.
5 Прививки:
заблаговременно ознакомьтесь с информацией о необходимых профилактических прививках перед поездкой.
Помните: при ухудшении самочувствия после возвращения не занимайтесь самолечением – немедленно обратитесь к врачу и обязательно сообщите о стране пребывания.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких.
