Уважаемые коллеги!. Сегодня, 24 июля, мы отмечаем Международный день заботы о себе

Уважаемые коллеги!

Сегодня, 24 июля, мы отмечаем Международный день заботы о себе. И хотя для нас, работников здравоохранения, забота о других это профессия, этот праздник важный повод обратить внимание на себя.

В медицине принято ставить интересы пациента во главу угла. Мы привыкли работать на износ, забывая, что здоровый и отдохнувший медик это безопасный медик. От нашего физического и эмоционального состояния напрямую зависят концентрация, скорость принятия решений и, в конечном счете, жизни людей.

Помните: профилактика выгорания и поддержание собственного тонуса это не эгоизм, а профессиональная необходимость.

В этот день призываем вас уделить время своим базовым потребностям:

Сон. Восстановление ключ к ясности ума.

Питание. Даже 15 минут на спокойный обед восполняют энергию лучше, чем перекус на бегу.

Движение. Прогулка или легкая разминка снимают напряжение с позвоночника после долгой смены.

Эмоции. Найдите 5 минут для тишины или любимого хобби, чтобы перезагрузить нервную систему.

Берегите себя. Ведь самое ценное, что у нас есть это наше здоровье и здоровье наших близких. Сильный и гармоничный медицинский работник это основа сильной системы здравоохранения.

#ПБ2имВИЯковенко #ПБ2 #БольницаЯковенко #Яковенко

#АнтонЧервяков #ПростыеПравила #СоветыВрача #Здравоохранение #Наркология #Психиатрия #БудьЗдоров #Чехов #Ступино #Домодедово #Кашира #Подольск #Серпухов #ГоспабликиМО