«Офисная хандремия» накрывает россиян: настроение коллег может передаваться всему отделу
С началом осени россияне чаще жалуются на тревогу, раздражение и упадок сил. SHOT выяснил, что иногда достаточно одного вечно недовольного коллеги, чтобы через пару часов весь отдел мечтал поскорее уйти домой.
Психологи называют это эмоциональной синхронизацией. Чужой негатив особенно легко перенимают люди, которые не высыпаются, находятся в стрессе или уже столкнулись с выгоранием.
Понять, что настроение могло передаться от коллеги, просто: если до разговора всё было нормально, а после внезапно захотелось закрыть ноутбук и исчезнуть до весны, возможно, дело не только в вас.
Специалисты советуют высыпаться, отдыхать и соблюдать личные границы. А самого грустного коллегу можно первым отправить в отпуск, пока вслед за ним весь отдел не начал искать новую работу.
Читать РИАМО в МАКС | Написать нам
