Иммунитет — не мышца: педиатр рассказала, как поддержать здоровье ребенка осенью
Сезон простуд набирает обороты, и родители часто вспоминают про витамины, противовирусные и «средства для иммунитета». Но педиатр Пушкинской больницы Маня Абрамян напоминает: укрепить иммунитет одним курсом препаратов не получится.
По словам врача, важнее обратить внимание на режим, питание и эмоциональное состояние ребенка. После детского сада первые полчаса лучше посвятить спокойному общению, объятиям или тихой игре — без множества вопросов и дополнительных занятий.
Для поддержки микрофлоры педиатр советует включать в рацион овсянку с яблоком, банан, немного отрубей или натуральный кефир. А дома ребенку можно ходить босиком по ковру или массажному коврику; на холодном полу — только в носках.
С антисептиками и антибактериальным мылом врач советует не перебарщивать, а после игр на улице достаточно хорошо вымыть руки.
Если высокая температура держится больше двух дней — стоит вызвать педиатра. При одышке, необычной вялости или боли в ушах врач рекомендует обращаться за скорой помощью. Самостоятельно подбирать лекарства не стоит.
