Пешком от болезней: как ходьба оздоравливает организм
Ходьба самый доступный и физиологичный способ поддерживать форму, но даже у него есть свои нюансы.
Какую дистанцию нужно проходить в день, как регулярные прогулки укрепляют сердце, сосуды и нервную систему, а также при каких диагнозах обычный шаг может навредить в материале РИАМО рассказали врачи и фитнес-тренеры.