Сезон простуд набирает обороты
Как защитить себя и близких?
Осенью мы чаще бываем в закрытых помещениях: каникулы позади, дети вернулись в школы и детские сады, взрослые — к привычному рабочему графику. В коллективах вирусы распространяются быстрее, поэтому сейчас особенно важно позаботиться о профилактике ОРВИ и гриппа.
Врачи Чеховской больницы напоминают о простых правилах защиты:
Мойте руки с мылом после улицы, посещения общественных мест и перед едой.
Соблюдайте респираторный этикет. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя.
Проветривайте помещения. Свежий воздух помогает снизить концентрацию вирусных частиц.
Не переносите болезнь на ногах. При появлении симптомов ОРВИ оставайтесь дома, ограничьте контакты и при необходимости обратитесь к врачу.
Высыпайтесь, полноценно питайтесь и больше двигайтесь. Здоровые привычки помогают организму справляться с сезонными нагрузками.
Особое внимание вакцинации!
Прививка против гриппа — один из самых эффективных способов снизить риск тяжёлого течения заболевания, осложнений и госпитализации. Особенно важна вакцинация для детей, пожилых людей, беременных женщин и пациентов с хроническими заболеваниями.
Вакцинация против пневмококковой инфекции помогает защитить от тяжёлых пневмококковых заболеваний, включая некоторые формы пневмонии. Она рекомендована определённым возрастным группам и людям с факторами риска.
