Долголетам Подольска рассказали, как справляться со стрессом
В Территориальном отделении клуба Активное долголетие по микрорайону Климовск прошла просветительская встреча, посвящённая психологии стресса и способам его преодоления.
Участники узнали, какие виды стресса существуют, как они влияют на эмоциональное состояние и почему важно своевременно справляться с напряжением. Особое внимание уделили практическим приёмам, которые помогают сохранять спокойствие и справляться с повседневными трудностями.
Встреча позволила участникам расширить знания о собственном эмоциональном состоянии и познакомиться с инструментами, которые можно применять в повседневной жизни.
Такие занятия помогают повышать психологическую грамотность и поддерживать качество жизни людей старшего поколения.
Напомним, клуб Активное долголетие продолжает работу к нему могут присоединиться женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет. Подробнее на сайте или по телефонам: 8 (4967) 54-28-35, 8 (964) 724-12-65.
Подписывайтесь на канал администрации городского округа Подольск в МАКС