Постоянно хочется спать и мерзнете? Причина может быть в щитовидке
Хроническая усталость, сонливость, зябкость и необъяснимая прибавка в весе могут указывать на нарушения работы щитовидной железы, в том числе связанные с нехваткой йода, рассказала РИАМО эндокринолог Наталья Горбунова.
Среди других возможных симптомов — сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, ухудшение памяти и запоры. Однако по этим признакам нельзя самостоятельно диагностировать дефицит йода.
Йод содержится в рыбе, морепродуктах, водорослях, молочных продуктах и яйцах. Для здоровых людей в качестве профилактики врач рекомендует использовать йодированную соль.
Беременным, кормящим и детям младше трех лет препараты йода может назначить врач — в индивидуальной дозировке.