Эндокринолог объяснил, кому не нужны добавки магния
Здоровым людям с полноценным питанием обычно не нужны препараты и БАДы с магнием. Необходимое количество минерала они получают из пищи, рассказал врач Павел Баранов в эфире радио Sputnik.
По словам специалиста, реальный дефицит встречается преимущественно у людей с тяжёлыми заболеваниями ЖКТ, после операций на пищеварительном тракте и при алкоголизме.
При этом обещания, что разные формы магния снимают стресс, ускоряют обмен веществ или избавляют от хронической усталости, не имеют убедительных научных подтверждений. Врач призвал не путать такие заявления с доказанной пользой.