Кофе и сладкий чай натощак: врач развеял популярный миф
Пить чай и кофе на голодный желудок можно — главное, учитывать индивидуальную переносимость. У некоторых кофе натощак вызывает тошноту и усиливает тревожность.
Об этом РИАМО рассказал гастроэнтеролог Андрей Симаков.
По словам специалиста, в случае со сладким чаем важнее не время его употребления, а количество сахара. Например, если выпивать по пять-шесть чашек в день с двумя-тремя ложками сахара, можно превысить разумное количество.
При этом избыток сахара может как усиливать аппетит, так и снижать его.