Как сшить ароматическую подушечку: выбор трав, уход и сборы для сна

Ароматическую подушечку можно сшить из плотного хлопка или льна и наполнить сухими травами либо хвоей. Её кладут рядом с подушкой или вешают у изголовья, но не используют вместо обычной подушки: от давления растения быстро измельчаются. Содержимое нужно периодически встряхивать, чтобы освежить запах.Для пошива подойдёт натуральная ткань с прочными швами: через них не должны просыпаться частицы трав, способные раздражать кожу. Форму и оформление выбирают по вкусу — от простого квадрата до сердечка или фигурки; подушечку можно украсить вышивкой, кружевом или аппликацией. Если это подарок, к нему стоит приложить карточку с составом смеси и пропорциями.**Как подобрать и подготовить наполнитель**Для ароматических подушечек используют высушенные растения с эфирными маслами. Для расслабляющего аромата подойдут, например, лаванда, мелисса, мята, чабрец, душица, ромашка, валериана, хмель, лепестки роз и хвоя. Запах должен нравиться тому, кто будет пользоваться подушечкой: реакция на ароматы индивидуальна, а некоторые из них могут вызвать раздражение или головную боль.Учитывайте противопоказания: мятное эфирное масло не рекомендуют при аллергии на пыльцу; душицу, шалфей и розмарин — при гипертонии; базилик — при повышенной свертываемости крови и тяжёлых заболеваниях сердца. Сухие травы иногда освежают 1–3 каплями подходящего эфирного масла, но избыток может вызвать нежелательную реакцию.Сырьё должно быть сухим, чистым и без примесей. Травы и хвою измельчают, убирая жёсткие и острые части. Наполнитель можно менять раз в 2–3 месяца; лаванда и перечная мята в описанных наблюдениях сохраняли запах от 5–6 месяцев до года.**Примеры травяных сборов**Пропорции указаны в частях:- «Антистресс»: 2 части хмеля, по 1 части горькой полыни и чабреца.- Успокоительный: 2 части хмеля, по 1 части перечной мяты и таврической полыни.- С валерианой и душицей: 1 часть валерианы, по 2 части мяты, чабреца и горькой полыни, 3 части душицы и 9 частей хмеля.- С ромашкой и мелиссой: 5 частей хмеля, по 1 части перечной мяты, мелиссы и аптечной ромашки.