Психолог рассказала, что привычка спать порознь у супругов — это не плохо
Для супругов совершенно нормально спать раздельно, это не мешает людям быть вместе, а даже улучшает отношения, так как здоровый сон очень важен, сообщила РИАМО Клинический психолог Ирина Грекова.
«Супругам абсолютно нормально спасть в разных кроватях и даже в разных комнатах. Так как здоровый сон в твоем режиме и комфорте — залог и здоровья, продуктивности, стрессоустойчивости и хорошего отношения к своей половинке. Ведь если вас каждую ночь будут дергать, толкать, вы будете пытаться заснуть то под звуки фильма, то под храп, то за весьма непродолжительное время вас начнет раздражать вся эта ситуация», — сказала Грекова.
Поэтому сон в разных комнатах гораздо более полезен для семьи, чем невыспавшиеся раздраженные партнеры, которые пытаются спать в одной комнате.
Грекова добавила, что если у пары нет возможности ночевать раздельно, то обязательно нужно обсудить что мешает спать. Супругам необходимо условиться о правилах, чтобы не вызывать друг у друга дискомфорт.
