Продолжаем подготовку к учебному году: на что обратить внимание при выборе письменного стола для школьника.
Письменный стол дома — место, за которым ребёнок проводит много времени, делая уроки, читая или занимаясь творчеством. Поэтому важно его подобрать так, чтобы ученику за ним было удобно сидеть и не приходилось постоянно сутулиться или тянуться к тетрадям.
Заведующая отделением детской ортопедической реабилитации МОДКТОБ Наталья Григорьева рассказала, на что стоит обратить внимание при выборе стола
длина не менее 1 метра, чтобы ребёнку хватало рабочего пространства
под столом должно оставаться достаточно места для ног — не менее 0,5 кв. м
столешница должна находиться примерно на уровне солнечного сплетения
полезной может быть и регулируемая столешница
локти должны свободно лежать на столе, а ноги — устойчиво стоять на полу
Важно, чтобы стол дополнял хороший стул с поддержкой поясничного отдела. Они должны соответствовать как друг другу, так и росту ребенка.
Оптимальный угол наклона зависит от занятия
около 20° — для чтения
около 10° — для письма
0–5° — для рисования, лепки и другой ручной работы
Правильно подобранное рабочее место помогает снизить лишнюю нагрузку на спину и шею и сделать занятия комфортнее.
Минздрав МО - пишем Разборчивым почерком
