Уличный спортивный комплекс в «Ясенках» под Подольском помогает восстановиться ветеранам и участникам СВО
В центре реабилитации «Ясенки», расположенном в живописном лесном массиве под Подольском, оборудован полноценный тренажёрный комплекс под открытым небом. Площадка является важной частью программы восстановления участников и ветеранов СВО: лечебная физкультура проходит в окружении природы — это усиливает эффект реабилитации и благотворно влияет на психологическое состояние подопечных.
Площадка оборудована современными тренажёрами, адаптированными для разных этапов реабилитации. Здесь можно найти:
силовые тренажёры для проработки верхнего плечевого пояса и спины;
оборудование для тренировки мышц ног;
зоны для суставной гимнастики;
пространства для мягкой растяжки.
Все тренажёры установлены с учётом строгих требований безопасности и подходят людям с разным уровнем физической подготовки.
Каждую тренировку проводит опытный инструктор по лечебной физкультуре. Перед началом занятий специалист оценивает текущее состояние подопечного, учитывает индивидуальные медицинские рекомендации и подбирает оптимальную нагрузку. Такой подход минимизирует риск перегрузок и делает процесс восстановления максимально эффективным и бережным.
Занятия проходят в небольших группах — это создаёт атмосферу взаимоподдержки и товарищества. Участники не только выполняют упражнения, но и общаются, мотивируют друг друга, делятся опытом. Для многих такие тренировки становятся важным шагом не только в физическом, но и в психологическом восстановлении.
Расположение центра «Ясенки» в живописном месте, в окружении леса, даёт дополнительные преимущества: насыщение организма кислородом во время тренировок, улучшение качества сна, повышение настроения, укрепление иммунитета. Эти факторы естественным образом дополняют программу реабилитации и усиливают её эффект.
Специалисты центра отмечают положительную динамику у подопечных: улучшается подвижность суставов, укрепляется мышечный корсет, растёт уверенность в собственных силах.
«Создание уличного тренажёрного комплекса было осознанным решением: природа — это естественная среда, которая сама по себе обладает целебным эффектом. Тренировки на свежем воздухе не просто дополняют традиционные методы реабилитации — они усиливают их. Первые результаты подтверждают, что мы выбрали верный путь»,
— рассказывает директор Центра Михаил Маслов.
Подписывайтесь на канал администрации городского округа Подольск в МАКС
