Регулярный подъем по лестнице связали с меньшим риском ранней смерти
Ученые проанализировали данные сотен тысяч человек и обнаружили устойчивую связь: у тех, кто регулярно ходил по лестнице, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 39% ниже, а от любых причин — на 24%.
Также у таких людей реже развивались инфаркт, инсульт и сердечная недостаточность.
Одно из крупных исследований показало наибольшую пользу примерно от шести лестничных пролетов в день. При этом ученые отмечают, что оптимальную нагрузку еще предстоит определить.
