Зумеры превращают выход из дома в «туалетный квест» из-за страха не найти уборную
Молодые люди 20–30 лет всё чаще сталкиваются с так называемой «туалетной тревожностью», пишет «База». Перед выходом они заранее прокладывают маршруты с учётом туалетов и даже выбирают транспорт по принципу доступности уборной.
Главный страх заключается в том, что туалет срочно понадобится в месте, откуда нельзя быстро уйти, а ситуация закончится конфузом на глазах у окружающих. По словам клинического психолога Дарьи Остапчук, такое состояние может быть связано с тревожностью и выгоранием.
Постепенно поиск уборной превращается в защитный ритуал. Человек успокаивается после того, как находит туалет, и мозг запоминает это как способ избежать предполагаемого позора. В результате тревога усиливается, а на её фоне действительно могут появляться проблемы с ЖКТ, рассказала психолог Мария Терехова.
При этом многие не рассказывают специалистам о такой проблеме из-за стыда. По словам психологов, иногда на то, чтобы выявить причину тревожности, уходят часы терапии.
