Врач из Подольска рассказала, как пережить затяжные магнитные бури
По данным учёных, в ночь на 7 ноября Земля войдёт в поток солнечного ветра, который вызовет череду магнитных бурь. Нестабильная геомагнитная обстановка продлится не менее пяти дней и полностью выровняется лишь к 13–14 ноября. Колебания поля могут спровоцировать обострение хронических болезней и ухудшение самочувствия у метеозависимых людей.
Как защитить организм в этот период, рассказала заведующая отделением медицинской профилактики обособленного структурного подразделения № 1 Подольской областной клинической больницы, врач-терапевт Юлия Марянина.
В группу повышенного риска попадают пожилые люди, а также те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями — артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца и вегетососудистой дистонией.
В дни геомагнитных вспышек врач рекомендует:
ограничить кофе, крепкий чай и исключить алкоголь;
снизить физические нагрузки и избегать переутомления;
по возможности отказаться от поездок за рулём и пользоваться общественным транспортом;
контролировать артериальное давление и принимать назначенные лекарства;
при повышенной тревожности использовать успокоительные средства, а для поддержания тонуса принимать тёплый или контрастный душ.
Врачи также напоминают о важности диспансеризации: выявить скрытые проблемы со здоровьем помогает регулярный чекап. Пройти бесплатный первый этап можно во всех поликлиниках Подольской областной клинической больницы (кроме отделения на ул. Бородинской, 22). Жителям от 18 до 39 лет скрининг доступен раз в три года, после 40 лет — ежегодно. Работающие граждане имеют законное право на один оплачиваемый выходной день для прохождения диспансеризации, а сотрудники предпенсионного и пенсионного возраста — на два дня.
Подписывайтесь на канал администрации городского округа Подольск в МАКС #ГоспабликиМО
